Centro de Yoga
Te animamos a explorar los distintos tipos de prácticas, para que puedas seleccionar el que mejor se ajuste a tus necesidades. En las clases se utilizan soportes como columpios, sillas, bolsters, bloques, cintos, pared y mantas.En todas las prácticas se trabaja la alineación.
También consulta por clases online (público en general, embarazadas, yogaterapia específica en problemas articulares y columna)
Yoga Intermedio/Nivel general
Duración de la clase: 70 minutos
Para construir bases sólidas con atención a la alineación y la respiración.
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Apta principiantes, adultos mayores con buena movilidad, personas con patologías de columna, público en general que busque una práctica equilibrada entre esfuerzo y relajación.
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Intensidad suave- moderada.
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Yoga Restaurativo
Duración de la clase: 70 minutos
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Una práctica suave y pausada, que utiliza posturas sostenidas con el apoyo de elementos para relajar el cuerpo, calmar la mente y restaurar la energía.
Ideal para aliviar el estrés, el cansancio y promover un descanso profundo.
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Intensidad suave.
Apta todas las edades y condiciones.
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